産後、10㎏近く増えた体重は1ヶ月で戻った。
体脂肪率も、予想程は増えず、20％未満をキープ。
だけど、たるんだお腹のサイズや、脚のむくみは、まだまだしぶとい。
特に、お腹…。
トコちゃんベルトも、産後ガードルも、効いてるんだか、効いてないんだか。
今後一生このお腹で生きていくわけにはいかない。
それは情けなさすぎる。
当初は、ジムは無理でも、家でヨガや筋トレをすればいいやと思っていた。
しかし、ストレッチすらままならない。
恐るべし、赤子のいる生活。
やはりミギオと離れて、自分の体ケアに集中する時間が必要だ。
というわけで、産後2ヶ月に入った今月から、ジム通いを再開。
当然だが産前とは違う。
ミギオを誰かに預かってもらってる間に急いで行く。
だから、産前のようにヨガのクラスをハシゴしたり、のんびりジャグジーに浸かってストレッチしたりという訳にはいかない。
それに腱鞘炎や膝が痛むので、トレッドミルやエアロビクス、ハードめなヨガはそもそも難しい。
そんなわけで、下記の条件
①行ける時にパッと行って、短時間で帰って来られる
②短時間で全身を効率良く使える
③関節に負担がかかりにくい
これらを解決できるのは、水泳。
この状況でもとりあえず自分のために体を動す時間を持てることに感謝して、真剣に30分泳ぐ。
ジムへ片道徒歩：10分
チェックインして着替え：7分
プールサイドで準備体操：5分
約1km泳ぐ：30分
クールダウンとストレッチに15分
シャワー、着替え、髪を乾かして、腱鞘炎や傷めてる膝に塗り薬やサポーターをつけて、チェックアウト：25分
ジムから帰宅徒歩：10分
この約2時間を週に3回。
限られた貴重な時間と思うと、すごく集中できる。
限られた時間だからこそ、継続することが大切だと思う。
どんなに疲れていたり、面倒な時も、ミギオを預けるチャンスがあれば必ず泳ぎに行こう。
なまった体を戻すべく、がんばる。
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子供の名付け。
やってみると、難しいですねえ。
なんとか生まれるまでに決めましたが。
そして、今のところ後悔はありませんが。
最近は何でもアリって言うか、それは期待過剰では？とビックリするような名前を目にすることもしばしば。
かと言って、あまり素っ気ないのも気の毒だし。
女の子なら花の名前とか、候補はいくつかあったのだが、ミギオが男児と判明してしばらくは完全にノーアイデアだった。
あまりに思い付かないので、もう、ほんとにミギオでいいよ！とか言ってた。
結局、台湾旅行中の屋台に並びながらの名前談義中に、夫と私、どちらともなく閃いた名前が「それ良いんじゃない？」ってことになり、その後は他に思い付かなかったので、決定となった。
字画は気にしないので調べなかった。
選考基準は、音の響き、意味、誰にでも読めること、年を取っても違和感が無さそうなこと。
いずれ社会人になり名刺交換する時、ハゲ散らかしたオッサンになった時、そういう時にあまりキラキラした名前は失笑の種でしかなく、かわいそうだと思うので。
His life goes on.
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子供を産んでから、行儀と言葉遣いが悪くなった。
いかん。
私は食事中に肘をつくとか、左手を食卓に出さずに食べるとか、お皿に屈みこむとか、あり得ないタイプの人間だったが、今やミギオを抱きながら、ご飯をかっこむこともある。
片手食いはもちろん、姿勢は悪いし、お箸で煮物をぶすっと刺して口に運んだり、口にいっぱい詰め込んだり。
それからミギオを抱きながら家事や日常動作をするので、足で物をどかしたり、拾ったりするようになってしまった。
（というか、ミギオを足で撫でてるし…）
これ、ミギオの物心が付くまでには辞めないと、躾にならないな。
言葉遣いは、母親に注意されるまで自分では気付かなかったが、確実に悪くなってる。
私の実家は、基本的に「ですます」言葉、家族間でもお願いする時は「～してください」という正しい言葉遣い。
それが、ミギオ(男児)にアテレコをして遊んでる内に、男言葉がスラスラ出るようになってしまったらしい。
「～だよ」「～してくれよ」「～しなよ」という語尾が増えていた。
（※私はブログではこういう言葉遣いも普通に書いてますが、日常的に口にしません）
子育ては、自分自身をも育てることだとか、聞くけれど。
私の場合は退化している模様。
危機感を抱く、今日この頃。
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ミギオのこと、愛しいと感じる。
でも、産んで良かった～とは思わない。
ミギオがいなかったら、今までのお気楽人生が続いたわけで、それはそれで幸福だったと思う。
この妊娠出産を経て、私なりに色々感じて、考えて、得たものはそれなりにあった。
人間的な成長の糧になるようなものも得たかも知れない。
何より、ミギオという人を得た。
だけど失ったものは確実にある。
ミギオがいるせいで、これからも失う。
後悔は無い。
正解も無い。
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生後70日程になった。
なんだか突然、楽になってきた。
転がしておくと一人でアウアウ言いながらジタジタしてるし、夜になるとコテンと眠る。
あやすと反応するようになり、コミュニケーションのようなものが兆している。
泣き止ませが容易になった。
一日中いつ泣くかビクビクしたり、泣き止まない長時間にウンザリしたり、夜の寝かしつけに四苦八苦ということはなくなった。
まぐれか？と思ってたけど、もう1週間程この手がかからない状態が続いてる。
これが噂の3ヶ月堪えれば楽になる的なことか。
そうなのか。
だとしたら、かなりありがたい。
そして、良い子になってきたらミギオかわいいですよ。
現金でゴメン。
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